Показывает: 1 - 5 из 5 РЕЗУЛЬТАТОВ
Питание

Дробное питание — меню на неделю

Чтобы избавиться от лишних килограммов, не причиняя при этом вреда организму, можно воспользоваться таким режимом, как дробное питание. Этот метод предполагает пошаговое снижение количества калорий, которые потребляются в течение суток. Максимальное количество калорий должно быть …

Питание

Что такое дробное питание?

Дробное питание является способом организации рациона. Вместо классических трех основных приемов пищи, рекомендуется есть равномерными порциями каждые три часа в течение дня. С помощью дробного питания можно изменить пищевые привычки, разнообразить меню, улучшить самочувствие, восстановить …

Питание

Витамины зимой: какие необходимы, где содержаться

В зимнее время у многих людей наблюдается авитаминоз. Появляется усталость, состояние здоровья ухудшается. И не все знают, что именно дефицит витаминов в организме является причиной таких симптомов. Далее можно узнать, какие витамины зимой нужны и …

Питание

Что такое кето диета?

О кето-диете слышали практически все, кто интересуется здоровым образом жизни и похудением. Ее описывают блогеры, диетологи и нутрициологи в положительном ключе. Далее можно ознакомиться с тем, что такое кето-диета, в каких случаях она показана, о …

Питание

Диета после Нового года

Когда все застолья остались позади, не хочется смотреть на цифры на весах. С помощью разгрузочных дней можно скинуть около 4-5 ненужных килограммов, избавиться от отеков и застоев жидкости в организме. Избавиться от лишних килограммов поможет …